Vuela ya y aprende a hacer butterfly

Vuela ya y aprende a hacer butterfly

5.0 01 ¿Sueñas con hacer butterfly pull ups pero crees que nunca lo lograrás? Si eres de los que piensan que es uno de los ejercicios más complejos que hay en Crossfit, este artículo te interesa. Queremos que conozcas en profundidad este movimiento, las claves para...
Vitaminas y Minerales: ¿Por qué son tan importantes?

Vitaminas y Minerales: ¿Por qué son tan importantes?

Existe una tendencia muy significativa que refleja la preocupación de las personas, sobre todo de las que practican deporte o ejercicio físico, por el aporte suficiente y adecuado de nutrientes. Aunque esta preocupación por la salud y una correcta alimentación es...
¿Es necesario tomar suplementación en Crossfit?

¿Es necesario tomar suplementación en Crossfit?

¿Cuántas veces has oído hablar sobre qué tipo de suplementos tomar, cómo tomarlos y si realmente funcionan? Este es un tema de actualidad, sobre todo en el mundo del Crossfit, donde se suele ver a los atletas con un batido en la mano antes y/o después de cada...
6 Apps de Crossfit para Entrenar en cualquier sitio

6 Apps de Crossfit para Entrenar en cualquier sitio

Hoy en día todos estamos enganchados a nuestros smartphones y no somos capaces de separarnos de ellos ni un solo segundo, pero ¿qué pasa cuando vamos a entrenar? Quizás en otra época dejar el móvil en casa podía ser una opción, pero en la actualidad es algo que no...