Son hombres de acero, de hierro o de todo a la vez. Tienen fuerza, pero también tienen potencia, resistencia, velocidad, agilidad… Lo tienen todo y por eso son los atletas de Crossfit más importantes de este...
Cuando empiezas a hacer Crossfit solo hay una cosa que te duele más que levantar la barra o levantar el culo haciendo un T2B, y son las manos. Si ya llevas tiempo practicando Crossfit, es probable que ya te hayan dejado de doler porque una vez que se abre, sale el...
El Crossfit no es un deporte de hombres, bueno sí lo es, pero también lo es de mujeres. Las mujeres vienen pisando fuerte en las competiciones de Crossfit y nos atrevemos a decir que es una de las pocas disciplinas donde las mujeres provocan la misma admiración que...
Entrenar puede ser algo que te tomes como una rutina, como algo que te sirve para desconectar de un trabajo estresante o el medio para conseguir un objetivo. Los días de entreno no siempre son para sacar RM, y la motivación en el entreno...
Seguro que te has dado cuenta de cómo muchos gimnasios han incorporado a sus parrillas el entrenamiento funcional. Al lado de la zumba, el body pump y el ciclo ha asomado con fuerza esta disciplina que te ayuda a mejorar tu salud día a día y que, de practicarla con...
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