En el box tienes que rendir al máximo en cada uno de los entrenos de alta intensidad a los que te enfrentas. Tu rutina es clave para progresar, pero como hemos visto en post anteriores también lo es tu alimentación.
Por eso en este post, hemos combinado alimentación y entrenamiento desde una perspectiva diferente que esperamos que te guste.
Los amigos de Paleobull nos han ofrecido probar sus nuevos sabores en diferentes wods para ver qué efecto tienen.
Este es el resultado:
índice de cotenidos
Una barrita energética natural para cada Wod
Las barritas PaleoBull están pensadas como complemento perfecto para tus entrenamientos ya que están elaboradas con ingredientes 100% naturales y no contienen lactosa, cereales, gluten, conservantes o edulcorantes artificiales.
Si todavía no las conoces o ya las has probado, hoy queremos ir más allá como bien anuncia el título de nuestro artículo de hoy:
Cuéntanos qué PaleoBull eres y te diremos que wod tienes que hacer.
Te recomendaremos cada barrita en función del wod que te toque en el box para que tengas un aporte extra de energía.
¿Lo mejor?
PaleoBull ha sacado 5 cinco nuevos sabores que no te puedes perder.
Estas barritas son el suplemento perfecto para lograr el máximo rendimiento cada día ya que entre sus ingredientes han incluido la proteína, tan necesaria para tener la energía que necesita nuestro cuerpo. Al ser naturales son perfectas para incluir en la dieta paleo.
¡Adentrémonos en un mundo de barritas repleto de nuevos sabores!
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Barrita de piña colada
¿El wod de hoy incluye series de pull ups o snatch? ¡No te asustes! Podrás hacerle frente con la ayuda de la barrita de piña colada. Elaborada con productos tan deliciosos como los dátiles, el coco o la piña, te aportará la energía que necesitas para rendir al máximo en el box.
Si te encanta esta barrita con sabor a piña colada puedes reservarla para un wod como Fran. Se trata de un héroe que puede dejarte sin fuerzas y llevar tu cuerpo al límite en muy poco tiempo. Por eso, debes prepararte muy bien y llenar tu depósito de energía al máximo. Antes de hacer este wod tan extremo compuesto de thrusters y pull ups te recomendamos que disfrutes de esta rica barrita para lograr tus objetivos y cumplir con el wod como se merece.
También puede ayudarte en algún nasty como el Grace, donde el clean and jerk es el único protagonista y el que te hará sufrir un poquito en el box… Esta nasty girl te dejará sin fuerzas con sus 30 repeticiones de clean and jerk en tiempo, así que… ¡prepárate!
Opinión de SBEMW:
La barrita de piña colada está muy buena, es de las más ricas y lleva trocitos de piña. Ha sido la primera que hemos probado y nos ha sorprendido que, respecto a las anteriores barritas, es muy fácil de comer. Es más blandita y sienta fenomenal.
Barrita de manzana
Si eres un amante de la barrita de manzana podrás superar un wod tan sencillo, pero duro como el Karen. Compuesto de 150 repeticiones de wall ball, necesitarás toda la energía que puedas almacenar en tu cuerpo para aguantar un wod tan repetitivo.
Este suplemento está elaborado con ingredientes 100% naturales entre los que se encuentran dátiles, proteína de guisante, manzana deshidratada y avellana.
Será tu gran aliado si vas a enfrentarte a un wod así en el que los brazos y los hombros llegarán a un cansancio extremo.
Según avances, cada repetición se te hará más cuesta arriba. Por ello, te aconsejamos que pruebes esta barrita antes de hacer el wod y te enfrentes al ejercicio con una buena dosis de motivación.
Opinión de SBEMW:
La barrita con sabor manzana es agradable. Destacamos de esta barrita que es 100% vegana y está elaborada con prote de guisantes. De nuevo, es una barrita fácil de comer y blandita en la mordida.
Barrita de café
¿Te gusta tanto el café que lo eliges hasta en el sabor de una barrita? Este suplemento puede ayudarte para hacer ejercicios tan duros como los HSPU.
Para un wod como el Blake te vendrá fenomenal por el aporte extra de proteínas que te proporcionará la barrita. Completar en el menor tiempo posible las cuatro rondas de los ejercicios overhead walking, box jump, wall ball y HSPU será duro sino tienes las reservas de energía llenas.
Esta barrita contiene una mezcla de ingredientes que le aportan un sabor único y diferente: dátiles, clara de huevo deshidratada, pipas de calabaza, café y guaraná. ¡Te encantará y, sobre todo, te ayudará!
Opinión de SBEMW:
Es un sabor bastante intenso pero está buena. De nuevo destacamos, respecto a las barritas anteriores lo fáciles que son de comer. En este sentido, creemos que el producto ha mejorado mucho y merece la pena apostar y probar estos nuevos sabores.
Barrita de frutos del bosque
Si eres más de frutos del bosque y te apasiona la combinación de sabores obtenida de ingredientes como los dátiles, los arándanos, las fresas, las moras y las almendras, esta es, sin duda, tu barrita. Contiene, además, clara de huevo deshidratada para proporcionarte la proteína que tu cuerpo necesita y rendir lo máximo posible en el box.
Para ejercicios tan exigentes como el assault te vendrá fenomenal. Por ello, te recomendamos su consumo cuando te enfrentes, por ejemplo, a wods como el que se hizo en los Regionales del año pasado, que incluía, entre muchos otros ejercicios, 30 calorías en la bici.
Tus piernas y brazos tendrán la energía que necesitan para estar a la altura de un ejercicio de assault de ese estilo. ¡Pruébalo!
Opinión de SBEMW:
La barrita de frutos del bosque es sin duda, la favorita. Por su textura pero sobre todo por su sabor recuerda a una cheesecake. ¿A quién no le gustaría comerse una cheesecake a diario y que además fuese sano? Aquí volvemos a probar una barrita fácil de comer y blandita.
Barrita de limón
Si de los cinco nuevos sabores que hemos comentado en este artículo te quedas con el de limón, podrás darlo todo en wods que incluyen ejercicios tan exigentes como el rope climb, también conocido como la subida a cuerda.
Este suplemento alimenticio será ideal para el wod Liam o el wod Brian, en los que la subida a cuerda será todo un reto para tu cuerpo y en los que se medirán tus verdaderos niveles de energía.
Esta barrita está elaborada con ingredientes naturales al igual que las demás y en su composición podemos encontrar productos tan ricos como los dátiles, las bayas de goji, el jengibre o el limón. Además, contiene clara de huevo deshidratada que te dará, una vez más, el aporte de proteínas extra que necesitas.
Siempre comentamos que la alimentación es muy importante para conseguir los retos deportivos que nos marcamos en el box. Hacer las correctas rutinas de entrenamiento que nos marca nuestro coach no servirán del todo sino lo combinamos con la nutrición adecuada.
Opinión de SBEMW:
La barrita de limón es la que menos nos ha gustado. Apta para paladares a los que les gusten los sabores fuertes. El sabor del limón ya es intenso de por sí pero si le añadimos el jengibre y las bayas de goji obtenemos un sabor muy fuerte que puede costar comer un poco más con respecto al resto.
Puedes seguir la dieta paleo o mantener una alimentación sana y equilibrada, que se aleje de las grasas saturadas y los azúcares añadidos. Por este motivo, las barritas Paleobull son una buena opción para tomar un snack saludable que, además, nos proporcione la proteína que necesitamos para nuestra actividad física.
Al estar libres de azúcares y no contener ni gluten ni lactosa, pueden ser consumidas por personas que tengan intolerancias alimenticias relacionadas con estos ingredientes.
¡Hazte con el pack de 5 sabores y altérnalas en función del wod que vayas a realizar!
