Si llevas poco tiempo practicando Crossfit habrás comprobado que tu cuerpo ha cambiado para mejor. El Crossfit es una disciplina que obliga a trabajar todo el cuerpo de manera muy intensa durante un intervalo de tiempo, que puede ser de unos 15 o 20 minutos...
La alimentación es la clave. Pero no solo en el Crossfit sino en cualquier modalidad deportiva. Si llevas poco en un box habrás oído hablar de la dieta Paleo, la dieta de la zona, las protes, el HMB… Si oyes campanas pero no sabes dónde, no te preocupes porque...
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