¿Quieres fortalecer tus bíceps y lucir unos brazos más tonificados? Cuando nos apuntamos a CrossFit o al gimnasio, buscamos tener un cuerpo más definido y tonificado y sin duda, queremos tener unos brazos más fuertes, firmes y...
Muchos de los ejercicios que se realizan en CrossFit requieren de una gran fuerza y resistencia en la articulación del hombro. Por ello, y para que puedas ser un atleta cada día más completo, hemos recopilado una serie de ejercicios para fortalecer hombros que te...
Uno de los miedos más habituales que tienen algunas de las personas que practican CrossFit es el relacionado con los ejercicios que se hacen en barra como el snatch o el clean and...
Sabemos que el CrossFit es un deporte de alta intensidad con el que trabajar todo el cuerpo. Pero, aunque se trata de una modalidad deportiva muy completa lo cierto es que si quieres convertirte en un buen atleta tienes que conocer y practicar ejercicios...
En Crossfit trabajamos todo el cuerpo con ejercicios de alta intensidad. A diferencia de otros deportes, en Crossfit se trabajan todos los grupos musculares al combinar movimientos muy completos que ponen en funcionamiento todas las partes de nuestro cuerpo. La clave...
Tu rendimiento deportivo mejora día a día con el tiempo que pasas dentro del box realizando las rutinas de entrenamiento. Sin embargo, no es la única forma de progresar en esta disciplina y en el post de hoy te vamos a dar las claves para saber cómo mejorar en...
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