Claves del Entrenamiento con TRX. Ejercicios y Beneficios

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¿Eres de los que realizan ejercicios de cardio a menudo o incluso a diario?, Pues eso está genial, pero no es suficiente del todo. Como ya sabrás, para eliminar la grasa completamente y tonificar todo el cuerpo es necesario hacer ejercicios de fuerza. Madre mía,...
Entrenamientos para fortalecer Glúteo para Chicas

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Vas tarde si tu objetivo era el verano y lucir bikini de braga brasileño para chica. Empieza ya, cómprate el bikini y guárdalo en un cajón para el verano que viene. Si eres de los que comienza la operación bikini en verano… vas tarde, muy tarde. Comienza ahora a...
Cómo cuidar las Piernas si practicas Crossfit. Soluciones PROBADAS

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¿Sabes lo que dice Strongman Tarraco sobre el entrenamiento de las piernas? «Hay personas que van al gimnasio, entrenan piernas y la pierna aún no sabe que ellos entrenan pierna». Pues eso, que cuando entrenas las piernas, si éstas se enteran de que las has hecho...
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¿Ya tienes destino para tus próximas vacaciones? Playa, montaña, el pueblo, una ciudad… Las vacaciones están para descansar, para relajarse, olvidarse del despertador y hacer esos excesos que no están permitidos durante el resto el año. Un tapeo en la terraza,...