En post anteriores hemos mencionado algunas de las ventajas más importantes que tiene CrossFit, pero en esta ocasión queremos destacar su capacidad de adaptación a nuestras circunstancias. Es un deporte que puedes practicar en cualquier lugar, estés donde...
¿Quieres fortalecer tus bíceps y lucir unos brazos más tonificados? Cuando nos apuntamos a CrossFit o al gimnasio, buscamos tener un cuerpo más definido y tonificado y sin duda, queremos tener unos brazos más fuertes, firmes y...
Hace unos meses que la mascarilla llegó a nuestras vidas para quedarse. Al menos, de momento. Por eso, y porque tenemos asumido que tenemos que llevarla puesta durante una temporada, hemos decidido darte algunas claves para entrenar con...
Muchos de los ejercicios que se realizan en CrossFit requieren de una gran fuerza y resistencia en la articulación del hombro. Por ello, y para que puedas ser un atleta cada día más completo, hemos recopilado una serie de ejercicios para fortalecer hombros que te...
Uno de los miedos más habituales que tienen algunas de las personas que practican CrossFit es el relacionado con los ejercicios que se hacen en barra como el snatch o el clean and...
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