La música te pone de buen humor, te encanta, te anima y te motiva. La música está presente en muchos momentos de nuestra vida y llena nuestros silencios con canciones que nos...
Hoy tenemos en el blog de SBEMW un post diferente redactado por el coach Martin Montequin. Te dejamos con él y si tienes dudas, deja tu comentario al final del artículo. ¿Qué nos pasa con la envidia muchachos? Comencemos, la primera sensación que ocurre es ese dolor...
En la actualidad el número de mujeres que practica Crossfit en nuestro país ha aumentado de forma considerable, pero en los box el porcentaje de hombres es aún mayor que el de mujeres ya que una gran parte de la sociedad sigue pensando que es un deporte muy...
Una de las principales características y, a su vez ventaja, del Crossfit es que el ejercicio puede adaptarse a la capacidad física de cada persona. Por eso es un deporte fenomenal para personas de distintas edades que, además, puede practicarse en pareja o en...
Cuando practicas CrossFit hay ciertos momentos en los que parece que no avanzas demasiado en el deporte. ¿A qué puede deberse?, ¿tiene fácil solución? En este post analizaremos las claves fundamentales para saber cómo evolucionar en...
La semana es muy larga, los lunes pesan… ¡Cuánto pesan los lunes! Cuesta madrugar, coger el coche o el metro para ir a trabajar, reuniones, días complicados… Y llegas a casa y tienes que planchar, hacer la comida, preparar el tupper, sacar al perro, estar...
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